sunnuntai 20. marraskuuta 2011

Iloa marraskuun päiviin

Nauru herättää mielihyvähormonin, endorfiinin erittymisen. Se syventäämyös hengitystä ja parantaa ruuansulatusta, poistaa ja ennaltaehkäisee stressiä ja lievittää kipua.

Nauramisen hyödystä on kirjoitettu jo 1800-luvulla: "Jokainen pieninkin soppi ihmisen ruumiissa tuntee terveellisen vaikutuksen oikein sydämellisestä naurusta. Koko ihmisen sisärakennus tulee liikkeeseen, veri virtaa nopeammin ja tekee kokonansa toisenlaisen vaikutuksen ruumiin elimiin kuin ihmisen vakavana ollessa."

Elämä on paljon helpompaa, kun jokapäiväisille pienille kommelluksille voi nauraa pienen naurun.

4 kommenttia:

  1. Taitaa olla viikko siitä, kun jälleen kerran katsoin tuon ja joka kerran on vaan pakko nauraa. Taidanpa kuunnella taas :-)))

    VastaaPoista
  2. Jotenkin se nauru tarttuu...ei sille voi mitään. Kerran yritimme olla ihan totisia tuota kuunnellessamme, muttei siitä tullut mitään.

    VastaaPoista